골반 불균형 자가 체크

1. 배꼽이 중앙에 있지 않다.

2. 허리선이 균형잡혀 있지 않다..

3. 엉덩이가 쳐져 있거나 오리 궁뎅이 혹은 짝궁둥이다.

4. 스커트나 바지가 항상 한쪽방향으로 틀어진다.

5. 다리 길이의 차이가 있거나 골반이 비대칭이다.

6. 의자에 앉을 때 항상 같은 다리를 위로 올리며 다리를 꼰다.

7. 걸음걸이가 팔자걸음이거나 안짱걸음이다.

8. 한쪽 신발의 뒷굽이 더 많이 닳았다. 혹은 닳은 모양이 다르다.

9. 몸이 한쪽으로 기울어져 있다.

10. 항상 한 쪽 다리에 체중을 싣고 서 있는다.

11. 검사해도 원인을 알 수 없는 호흡기, 소화기 계통의 장애가 자주 있다.

12. 똑바로 누워자는 것이 불편하다.

13. 생리통이 심하고 냉이 많다.

14. 조금만 오래 서 있어도 쉽게 피곤하다.

15. 한쪽만 어깨결림이 심하다.

위의 중 4개 이상에 해당사항이 있다면 골반 뒤틀림이 심한 상태.