수련을 하면서 날숨과 들숨의 간격과 몇 초 씩 계속 반복해야 하는지에 대한 강박감이 있었고 힘이 들 때가 간 혹 있었다. 그러는 가운데 숨을 자연스럽게 맡기고 항상 계속 의식하라는 사범님 말씀에 편안한 마음으로 숨을 쉬면서 의식을 하게 되었다.

그 의식 속에서 근육도 자연스러움을 느끼게 되고 뻣뻣하고 긴장되어 있는 근육들이 아주 미세하지만, 긴장감이 풀어지는 것을 수련을 거듭하면서 느낄 수 있었다.

수련을 계속 하는 가운데 앞으로 직감하게 될 것들에 기대가 흥미롭다.

2019. 02. 22(금)