장시간 서 있을 경우에는 몸의 무게중심을 양발에 똑같이 두는 것이 좋다?

한쪽 발에 무게중심을 두면 발목의 근육을 강화할 수 있고 평형감각을 유지할 수 있으며 발의 작은 근육을 풀어주어 피로회복에 도움이 된다. 따라서 자주 발을 바꾸어 가면서 무게 중심을 한 발에 더 두는 자세를 취하는 것이 좋다.